Facebook Twitter Google+ Instagram
معجبواصحبة القرآن

جديد المواضيع
العودة   صحبة القرآن النسائى > ஐ ஐ تاريخ الأمم ஐ ஐ > تاريخ الأمم والبلدان > مقالات عامة


طريقة الحد من إدمان الإلكترونيات

مقالات عامة


 
كاتب الموضوع أم حفص مشاركات 0 المشاهدات 358  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
   
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27th January 2018, 04:39 AM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
مديرة الإدارة

 
الصورة الرمزية أم حفص

إحصائية العضو






  أم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond repute
 

وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَىٰ
وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَىٰ

التوقيت

التواجد والإتصالات
أم حفص غير متواجد حالياً

المنتدى : مقالات عامة
Share7 طريقة الحد من إدمان الإلكترونيات



ا
أكثر من 30 ساعة في الأسبوع، قد تفكر في التحدث إلى مستشار الإدمان. [



    • الناس الذين يستخدمون الإنترنت لتفاعلهم الاجتماعي لأكثر من 30 ساعة في الأسبوع هم أكثر عرضة للانتحار إذا قطعوا استخدام الإنترنت. إنها سيئة بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يضطرون إلى التوقف عن استخدام الإنترنت. [3]
  • 2

  • اختيار ليلة واحدة في الأسبوع عندما كنت "خارج الدعوة" للعمل. إذا كنت تعمل أكثر من 40 ساعة في الأسبوع، تشير إلى أن الفريق بأكمله لديه ليلة خارج المكالمة عندما لا تقق رسائل البريد الإلكتروني أو إجراء مكالمات العمل.
  • 3

  • اطلب من أفراد العائلة الانضمام إلى هدفك لقطع الاتصال. لا تجبرهم. عن طريق إجبار المراهقين على الإقلاع عن استخدام الإلكترونيات، سوف تشجع التحدي، حتى مجرد الخروج من المنزل ونطلب من أطفالك لوضع هواتفهم بعيدا عندما تكون خارج المنزل.
  • 4

  • العثور على مكان، مثل الشاطئ أو حديقة الدولة التي ليس لديها استقبال الهاتف الخليوي. الذهاب إلى هناك بضع ساعات في الأسبوع والتمتع الانقطاع القسري. [6
  • 5

  • استخدام الرد عطلة البريد الإلكتروني الخاص بك في الليل. تعيين كل ليلة قبل مغادرة المكتب، لذلك ليس هناك ضغط للحصول على العودة على الهاتف الخاص بك للرد على رسائل البريد الإلكتروني الشخصية أو المهنية.
    • اختر ليلة أو ليلتين كل أسبوع عند حضور رسائل البريد الإلكتروني الشخصية.

كنت مسا




مهمة ويكيهو هو مساعدة الناس على التعلم ، ونحن نأمل حقا هذه المادة ساعدت لك. الآن كنت مساعدة الآخرين، فقط عن طريق زيارة ويكيهو.


الإغاثة المباشرة هي منظمة غير ربحية إنسانية مع مهمة لتحسين صحة وحياة الناس المتضررين من الفقر وحالات الطوارئ. وتعترف "ديريكت ريليف" من قبل مؤسسة "تشاريتي نافيجيتور" و "فوربس" بكفاءتها، بتزويد المهنيين الصحيين في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم بالموارد الطبية الضرورية لعلاج المرضى ورعايتهم بشكل فعال - بغض النظر عن السياسة أو الدين أو القدرة على الدفع.


انقر أدناه لإعلامنا بقراءة هذه المقالة ، وسوف ييكيهو التبرع ل ديريكت الإغاثة نيابة عنك. شكرا لمساعدتنا على تحقيق مهمتنا لمساعدة الجميع على تعلم كيفية القيام بأي شيء.


المواضيع المتشابهه:

الدال على الخير كفاعله إنشرر في الفيس بوك تأجر إن شاء الله





'vdrm hgp] lk Y]lhk hgYg;jv,kdhj hgp] hgYg;jv,kdhj Ydlhk












آخر مواضيعي

أعلنت لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بقطر أن غداٌ المتمم لشهر شعبان
مطلوب محاسب لشركة مميزة بالفجيرة
مطلوب مصممين موشن جرافيك ومسوقين دعاية واعلان
مطلوب مندوبين ومشرفين مبيعات وتسويق من الجنسين في شركة تعمل في مجال التايم شير بمرتب ثابت + عمولة للتعين فورا المهندسين
تعلن مستشفى خاص في مكة المكرمة عن اتاحة وظائف جديدة لجميع التخصصات الصحية والمهنية
مطلوب قائد فريق النقل السعودي
مطلوب مسئول تخطيط ومتابعة خبرة في صناعة الملابس الجاهزة
مطلوب محصل لشركة فى امارة ابو ظبى
مطلوب لكبري شركات المقاولات بالمملكه العربيه السعوديه
مطلوب مدير امن وسلامة للعمل فى امارة ابو ظبى

 
توقيع :

إن لم تجدوني يوماً بينكم
فعلموا أننى تحت التراب
و أحتاج إلى دعائكم



عرض البوم صور أم حفص   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 1 (تعيين)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
نرحب بالتبادل الإعلانى
❤., تفسير الأحلام ❤., وظائف شاغرة بمختلف الدول مطلوب للعمل معنا بالمنتدى صحبة القرآن
صحبة القرآن إختبار التقنية صحبة القرآن للنساء فقط
نرحب بالتبادل الإعلانى
مساحة نصية تفسير الأحلام تبادل نصى نرحب بالتبادل الإعلانى مساحة نصيه
مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه
مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه التبادل الإعلانى صحبة القرآن


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. MTWER
new notificatio by 9adq_ala7sas

... جميع الحقوق محفوظه لصحبة القرآن ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأى صاحبها ولا تعبر عن رأى ادارة المنتدى..

sitemap

Check Page Rank of your Web site pages instantly:

This page rank checking tool is powered by PRChecker.info service

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63